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2008年5月 1日 (木)

太った理由

カタい話の後はソフトな話をひとつ。

マコはこれまでいろいろダイエットをしてきまちたが、今やっているのは「Wiiダイエット」!!

WiiFitのメニューをマヂメにこなし、毎日体重を測定していればきっといいことがあると思って続けているのわ。

続けること2ヶ月。

変化がありまちた!

始めてから2ヶ月の間に、日々の増減を平均化して考えても、2キロほど痩せたのダ!w(゜Д゜)wオオッ!!

月に1キロとは、まったりしてるけど体に無理がかからず、リバウンドもしにくい丁度いいペースだと思うのね。

ところが!

この3~4日の間に、いきなり2キロ増えるという不可解な現象がおこったのにゃ!!!

これまでも、急に太ったときに心当たりがなくて、ばかばかしくなってそのときやっていたダイエットをやめてしまうという悪い流れが続いていたわけだけど、今回はちゃんと日々の変化を記録していたおかげで、原因が特定できたという大収穫があったのわ!!

2キロ太ったときの食事はいたって普通で、もちろん暴飲暴食もしていないし、寝る前に何か食べたわけでもない。もちろん便秘なわけでもないw

実は、その時期、ラーメンやおソバを食べに行ったとき、ついついツユも全部飲み干してしまったというのが原因だったのダ!

飲んだツユは0.6キロ程度だけど、濃い塩分を薄めるためにその後に摂取した水まで一緒に体に蓄積してしまったらしく、2キロほどになってしまったのね。

不思議なことに過剰に摂取した塩分は一気に排泄されずに、ゆっくり排泄されるか、あるいは延々と体に溜まったままになるらしいのわ!!

塩分過多に慣れた体は、そのままの状態を保とうとして、汗などで塩分を出そうとするとまた塩分がほしくなり、なかなか排出が進まないのよね。

やはりここはサウナで塩分を出して水を補給し、体塩分量を減らさないと悪循環は断ち切れない!

もしかしたら、マコはガマンしてサウナに通ったら10キロくらい痩せれるかも(笑)

汗をかいても水を補えば一緒だからダイエットにならないと言う人がいるけど、マコの例のような場合は絶対そんなことない!

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