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2005年7月 2日 (土)

ダイエットの効果3

現在マコはいろいろダイエットを併用していましゅ。これだけやると、どれが一番効果があるのかわかんなくなっちゃうけど、ダイエットを始める直前のピーク時との比較で

体重:-2.2kg/体脂肪率:-2.1%

となっておりましゅ!w(゜▽゜)w

で、やっているダイエットは、

①αリポ酸+Lカルニチン+CoQ10

②食事制限

③ダイエットベルト

④ストレッチベルト

⑤寒天ダイエット

おや?腕立て伏せとか水泳は…?

めんどくさいのはヤ。( `▽´)ゞはぁ~あ

これだけ2ヶ月やってて、たった2kgってのもなw

有酸素運動をしなきゃ効果も薄そうだ。

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